Pierwsza w Oliwie siłownia na świeżym powietrzu już działa. Urządzenia do ćwiczeń ustawiono na skwerku u zbiegu ulic: Grottgera i Żeromskiego.

6 przyrządów do ćwiczeń zakupiono i zamontowano za 30 000 złotych z pieniędzy przeznaczonych do dyspozycji Rady Osiedla Oliwa. Dodatkowo ustawiono dwie ławki, będzie także kosz na śmieci.

Montaż odbywał się w sobotę. Już tego samego dnia, mieszkańcy do późnego wieczora testowali pierwszą w Oliwie siłownię na świeżym powietrzu. Z plenerowej siłowni może korzystać jednocześnie nawet 10 osób. Urządzenia są przeznaczone dla osób dorosłych oraz dzieci powyżej 10 lat. Dzieci do 14 roku życia powinny pozostawać pod opieka dorosłych opiekunów.

Co mamy do dyspozycji w ?małym parku??

Ślizgi / narty biegówki (1 stanowisko) – Poprawa muskulatury nóg i rąk, uelastycznienie i rozciągnięcie ścięgien nóg. Ogólna poprawa kondycji, utrata tkanki tłuszczowej. Korzystnie wpływa na układ krążenia, układ oddechowy i trawienny. Wzmacnia serce i płuca.

Rower (1 stanowisko) – Poprawa ruchomości stawów kończyn dolnych, wzmocnienie mięśni nóg. Ogólna poprawa kondycji fizycznej, utrata wagi i zwiększenie wydolności organizmu. Szczególnie wskazane dla osób starszych, które nie mogą czynnie uprawiać jazdy na rowerze.

Narciarz (2 stanowiska) – Poprawia sprawność kończyn górnych i dolnych oraz stawów. Trening ogólnorozwojowy całego ciała, poprawiający kondycję ruchową.

Twister (3 stanowiska) – Wzmacnia mięśnie pasa biodrowego i mięśnie skośne brzucha, redukuje tkankę tłuszczową w obrębie talii i bioder, poprawia elastyczność dolnego odcinka kręgosłupa. Poprawia ogólną kondycję organizmu.

Koła Taichi (2 stanowiska) – Wzmacjniają mięśnie kończyn górnych. Wspomagają pracę obręczy barkowych oraz koordynację ruchów. Zwiększają ruchomość stawów biodrowych.

Trenażer nóg / nożyce (1 stanowisko) – Uaktywnia staw biodrowy i skokowy, zwiększa ruchomość stawów, wzmacnia muskulaturę dolnych partii ciała, poprawia funkcje układu sercowo-naczyniowego i oddechowego.

Podobne urządzenia są dostępne na osiedlu VII Dwór oraz w Parku Reagana.

Pw

{gallery}galeria/Silownia_zewnetrzna_Oliwa{/gallery}